洗脸不仅是维持面部清洁的重要步骤，更是给人留下良好第一印象的关键。许多人习惯使用热水、冷水或温水来洗脸，但究竟哪种水温对皮肤最为有利呢？让我们来听听皮肤科医生的专业见解。
许多人在洗脸时先用热水，这样可以帮助打开毛孔并清洁皮肤，然后再用冷水冲洗，以便收缩毛孔。然而，毛孔的大小并不会随着温度的变化而改变。位于纽约的皮肤科医生科佩尔曼指出，毛孔并没有肌肉，无法根据温度的变化而打开或关闭。热水虽然能暂时溶解皮肤上的油脂和杂质，使毛孔看起来更加干净，但并不会真正改变毛孔的大小。相对而言，冷水可能暂时让血管收缩，使皮肤看起来更紧致，但也同样无法缩小毛孔。
毛孔的大小主要由遗传决定，但年龄、荷尔蒙水平以及皮肤受损等因素也会影响毛孔的显现。华盛顿特区的皮肤科医生霍根解释，某些人由于皮脂腺较大或随着年龄增长而使皮脂腺增大，从而导致毛孔看起来更明显。此外，荷尔蒙变化和日晒造成的皮肤损伤也会影响皮肤的结构，进一步突出毛孔。
那么，究竟应该用什么水温来洗脸呢？虽然用热水洗脸会让人感到舒适，但它也会去除皮肤的天然油脂。这些油脂有助于保持皮肤的水分，因此热水洗脸可能会使皮肤更加敏感，容易出现干燥、发红和刺激等问题。李医生提醒，热水可能会加重湿疹或红斑痤疮等皮肤问题，并导致皮肤过早衰老。
相较之下，尽管冷水能带来清爽的感受并暂时减轻浮肿，但它并不适合用来清洁皮肤，可能会导致毛孔堵塞和护肤效果下降。皮肤科医生一致认为，使用舒适的温水是最理想的选择。温水能够有效去除污垢、油脂和化妆品，同时保留皮肤的天然油脂，有助于护肤产品的吸收。
对于某些皮肤类型，尤其是敏感肌肤或患有红斑痤疮和湿疹的人，使用热水洗脸是不推荐的。科佩尔曼强调，热水会扩张血管，从而加重皮肤的潮红，即使皮肤本身不敏感，热水洗脸也不会带来任何好处。
虽然温水可以帮助油性皮肤的人溶解多余的油脂，但重要的是要确保水温适中，避免过热导致油脂分泌增加。至于冷水，科佩尔曼表示，它可以帮助缓解发炎或刺激的皮肤，因此在治疗红斑痤疮或某些皮肤手术后使用是一个不错的选择。冷水还可以通过收缩血管来减少早晨面部浮肿，使皮肤看起来焕发活力。
最后，科佩尔曼提醒大家养成良好的护肤习惯，保持皮肤水分是关键。使用合适的保湿霜能够维持皮肤屏障的完整，防止油脂过度分泌。选择合适的洗脸水温，将有助于你拥有健康亮丽的肌肤。