洗脸是保持肌肤清洁和展现良好形象的重要步骤，但你是否知道，使用何种水温洗脸对皮肤的健康至关重要？许多人习惯用热水洗脸，认为这样可以打开毛孔清洁皮肤，然后再用冷水收缩毛孔。然而，这种做法真的有效吗？
在纽约执业的皮肤科医生汉娜·科佩尔曼指出，毛孔并不会像窗户一样因温度变化而打开或关闭。热水确实能暂时溶解皮肤表面的油脂和污垢，使毛孔看起来更干净，但并不会真正改变毛孔的大小。冷水则可能让血管收缩，从而让皮肤看起来更加紧致，但同样不会影响毛孔的收缩。
毛孔的大小主要受到遗传因素的影响，但其他因素也会使毛孔显得更为明显。例如，皮脂腺的大小和活动程度会因人而异，且随着年龄增长，皮脂腺可能会变得更加活跃。此外，荷尔蒙的变化以及阳光造成的皮肤损伤，也会影响皮肤的弹性，使毛孔更加突出。
那么，究竟用什么温度的水洗脸才是最佳选择？虽然热水给人带来舒适感，但它会去除皮肤的天然油脂，降低皮肤的保湿能力，导致敏感、干燥和刺激。另一位皮肤科医生妮可·李强调，热水的长期使用可能加剧湿疹或红斑痤疮等皮肤问题，甚至导致皮肤过早衰老。
而冷水虽然能在短时间内减轻浮肿，但对于清洁效果却并不理想，可能导致毛孔堵塞。因此，专家们一致认为，舒适的温水是洗脸的最佳选择。温水既能有效去除污垢和化妆品，又能保留皮肤的天然油脂，帮助护肤产品更好地被吸收。
至于热水是否适合某种皮肤类型，答案是“没有”。对于敏感肌肤，热水可能会加剧症状，尤其是红斑痤疮患者，使用热水容易导致潮红。即使皮肤不敏感，热水洗脸也没有任何好处，因此，专家建议所有人都应避免使用热水。
科佩尔曼医生建议，尽管温水对油性肌肤有一定的益处，但保持水温适中是关键，以免刺激油脂分泌。对于冷水，虽然它能缓解炎症和刺激，适合用于红斑痤疮或某些皮肤手术后，但由于其清洁效果不佳，建议先用温水清洁，再用冷水冲洗以焕发肌肤活力。
最后，科佩尔曼医生提醒大家，养成良好的护肤习惯至关重要，保持皮肤的水分和使用合适的保湿霜，可以有效维持皮肤屏障，防止油脂过度分泌。