在当地时间3月28日中午12点50分，缅甸中部发生了7.7级强烈地震。由于地理位置的影响，泰国多个城市，特别是首都曼谷，感受到了震感。在曼谷，正在建设中的高楼倒塌，造成了人员的伤亡。许多居民和游客在这场突如其来的灾难中经历了恐慌和混乱。
根据泰国防灾减灾厅的数据显示，这次强震已导致曼谷9人遇难、9人受伤，101人下落不明。杜梅（化名），一位在泰国生活的中国女孩，在地震发生时正在高层公寓中沉睡。她被突如其来的巨响惊醒，最初以为是楼上的水管爆裂。刚躺下准备继续入睡时，四周的墙体开始脱落，随即她感受到强烈的震动。
意识到地震来袭，杜梅迅速冲向楼梯，开始了她令人难忘的逃生经历。在这短短的五分钟里，她目睹了令人心惊的场面：楼道里人潮涌动，许多人慌乱地奔跑着，抱着小孩的、赤裸着的，甚至有些人未穿鞋子。狭窄的楼梯让逃生变得更加困难，许多人因拥挤而摔倒，伤痕累累。
杜梅是一位95后来自上海的女孩，在泰国工作已有半年。她回忆称，从意识到地震到开始逃跑，只有大约50秒的时间，根本来不及反应。逃生途中，她努力保持镇定，紧紧抓住扶手，告诉自己必须稳步向下。
与此同时，另一位在曼谷的留学生王琳（化名）正在公寓中参加线上考试。地震发生时，她感到桌子和床猛烈晃动，以为是自己没有吃早餐导致头晕。意识到可能是地震后，她迅速关闭电子设备，躲在书桌底下。待确认是地震后，她匆忙往楼下跑，甚至忘记带走任何物品。
地震过后，曼谷进入紧急状态。杜梅所住的公寓位于繁华地段，居民多为中国人、西方人和泰国人。大家在逃生后，望着似乎倾斜的公寓楼，心中充满了不安。在地震发生时，公寓楼的露天泳池水面溢出，拍打窗户的声音将杜梅惊醒。此时，泳池里的水还不断从楼上倾泻而下。
下午的气温高达30多摄氏度，许多人无处可去，只能在烈日下等待。杜梅想为受伤者购买一些简单的医疗用品，但便利店因担心抢购而关闭。她目测到大约每十个人中就有两三人受了伤。
到了晚上，曼谷的公园开放，许多人涌向街头或公园避难，一些居民选择在城外过夜。29日早晨，电梯恢复使用，杜梅决定回公寓拿护照和现金。当她再次走进那栋公寓时，眼前的景象让她震惊：楼道里墙体和天花板脱落，墙壁出现裂缝，甚至能透出外面的天空。
这一切让杜梅感到无比忐忑，她不禁想，如果再次发生地震，她将如何应对。